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2005/01/05

体にやさしい料理

先日、友達の家に遊びに行ったときに
玄米ごはんを頂きました。
以外や以外~わりと食べやす~い(^^♪
彼女の家では無理のない程度に
体にいいものを食事に取り入れているとか・・・。
彼女の話はとても興味深く参考になり
私はすっかり影響を受けてしまったわぁ~

と言う事で、今年は体にやさしい料理をテーマに作ろうと思う。
いきなり自然食と言うわけにもいかないので
私の出来る事からはじめようと思う。
まずは粗食から・・・・かな

<1月5日の晩御飯>
2005_0105dinner
●きりたんぽ鍋
※今回は野菜たっぷりよ!肉類が入らなくても充分美味しかったわぁ
(白菜・水菜・しいたけ・えのき・ねぎ・きりたんぽ・油揚げ)


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