ヘルシー献立

晩御飯です！！

●おからハンバーグ＠きのこの餡かけ
●混ぜご飯
●味噌汁

●混ぜご飯

きのこ類と油揚げ、そして人参をごま油で軽く炒めて、
甘しょっぱく煮込んだものを
炊き立てのご飯に混ぜた
簡単混ぜご飯です♪

炊き込みご飯も美味しいけれど
こんな風な混ぜご飯も大好き

たくさん作って
翌朝にはおにぎりで頂きました。

●おからハンバーグ＠きのこの餡かけ

見た目は普通にハンバーグ
でもガブッと食べると
おから味！！
おから好きにはたまらないおからハンバーグ

なのですが・・・

息子君には
普通のジュワジュワハンバーグの方が良いと言われちゃいました
確かに、おからハンバーグには肉汁
ジュワ～がないものなぁ

でも体にやさしいハンバーグは栄養満点なんだぞー

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